有人說，世界上最難控制的兩件事一個(gè)是體重另一個(gè)就是打嗝了，尤其是一些正式場合，突然間“嗝”了停不下來，氣氛相當(dāng)?shù)膶擂?，那么，人為什么?huì)打嗝？是什么原因引起的打嗝呢？如果不停打嗝該怎么辦呢？下面就來告訴大家停止打嗝的一些小技巧。 人為什么會(huì)打嗝？ 打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為呃逆。這是一種生理現(xiàn)象，解釋得具體一些的話，先要從我們體內(nèi)一塊名為膈肌的肌肉講起： 膈?。╣é jī），是胸腔和腹腔之間的一層肌肉膜，厚厚的，像一個(gè)高彈的彈簧墊，調(diào)節(jié)著胸腔、腹腔與外界的壓力。 當(dāng)膈肌受到刺激（特別是肚子里吸入太多的空氣）時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出指示，膈肌就出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，也就是不受我們大腦控制地抽搐收縮時(shí)，胸腔的容積擴(kuò)大，空氣被迅速地吸進(jìn)肺部，氣壓變化使聲帶的間隙變窄，于是就：打嗝啦！ 簡單來說就是：膈肌及其附近的神經(jīng)受到刺激→大腦收到信號(hào)→指派神經(jīng)解救膈肌→膈肌痙攣（打嗝）。  哪些原因會(huì)導(dǎo)致打嗝？ 通常打嗝的直接原因就是肚子里吸入太多的空氣刺激膈肌，常見導(dǎo)致打嗝的原因是： 1、吃飯?zhí)?/strong> 電視劇里，有很多這樣的鏡頭：母親告訴兒子：“被噎著，慢點(diǎn)吃”，兒子狼吞虎咽吃完飯滿意的打幾個(gè)嗝。吃飯?zhí)炀腿菀孜牒芏嗫諝?。空氣進(jìn)入人體后會(huì)堆積在胃的頂部，這個(gè)部位很容易刺激到膈肌，接著就打嗝了。 2、熱飲、氣泡飲料 我們再喝碳酸飲料的時(shí)候，很容易打嗝，主要原因也是吸入過量空氣，引起打嗝。除此之外，熱茶或者熱咖啡的蒸汽也會(huì)隨著大量的空氣一起吸入到體內(nèi)引起打嗝，因此，熱飲要放涼一些再喝。 3、情緒激動(dòng) 人在過度悲傷、開心、壓力大的時(shí)候也會(huì)打嗝，原因是此時(shí)，人體需要更多的氧氣，人就會(huì)不由自主地直接張嘴呼吸，近而吸入太多空氣，最終導(dǎo)致打嗝。 另外，倒吸一口涼氣、咽口水、一邊吃飯一邊談笑，都可能引起打嗝兒。  新生兒為什么總是打嗝？ 新生兒老打嗝，是因?yàn)樾律鷥簞倧哪阁w來到自己處的環(huán)境，他對(duì)外界的反應(yīng)比較敏感，所以當(dāng)吃得過飽，吃進(jìn)去空氣或者是有點(diǎn)兒著涼，吃進(jìn)冷空氣，都會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況。打嗝是由于膈肌受到了刺激所引起的一種現(xiàn)象，膈肌痙攣。所以當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的媽媽要抱孩子裹得稍微緊點(diǎn)，要保暖。吃奶的時(shí)候不要吃的過猛，要稍微有停頓，拍拍嗝，讓胃里的氣拍出來。。 普通的打嗝會(huì)突然發(fā)生，打幾下就會(huì)停止，但某些病理性的原因也會(huì)引起打嗝，比如隔膜炎、腎病、腦部疾病等等。那么，生理性打嗝和病理性打嗝有什么區(qū)別？如果經(jīng)常性打嗝且短時(shí)間無法停止，尤其是上了年紀(jì)的人，要引起重視，應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查就醫(yī)。就是說，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常打嗝而且一旦打嗝不容易停下來，那么，就應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下。  打嗝停不下來怎么治？ 1、深吸一口氣然后憋住挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出去，反復(fù)3——5次，即可有效緩解打嗝。 2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少引起的，所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝。用個(gè)紙袋罩住口鼻，呼吸紙袋里有限的氧氣來提高血液中的二氧化碳，血液中二氧化碳的濃度改變會(huì)迫使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)，使膈肌的動(dòng)作恢復(fù)正常。 3、伸舌頭、揉眼睛這些刺激迷走神經(jīng)的辦法也有一定的效果。還可以將自己的手指插入雙耳耳洞，按壓30——60秒，因?yàn)槎渖钐幰灿写竽X連接腹部臟器的迷走神經(jīng)，間接刺激下也可能會(huì)消除打嗝。 4、喝下幾大口溫開水，同時(shí)彎腰90°，以為胃部距離膈肌比較近，所以溫水的刺激可以透過胃部刺激到膈肌，減緩膈逆神經(jīng)的興奮性，以此來達(dá)到止隔的目的。 5、轉(zhuǎn)移注意力，消除緊張情緒及不良刺激，也有助于緩解打嗝。另外，若是突然受到驚嚇（比如趁不注意，被猛拍一下后背等），也可抑止膈肌痙攣，但考慮到對(duì)心臟不好（高血壓、心臟病人更不適用）、驚嚇效果也不好控制和保證，所以不建議“驚嚇法”。  怎樣能防止打嗝？ 1、吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說話，減少空氣的吸入。 2、保證充足的用餐時(shí)間，別吃得太快，細(xì)嚼慢咽有助消化。 3、避免吃過于生冷、辣、硬的食物，少吃豆類等產(chǎn)氣食物，少喝碳酸飲料等。 4、運(yùn)動(dòng)或是出汗后，要緩慢補(bǔ)充水分，不要一次飲水過多。 推薦閱讀： 為什么老外身上都有股味道？ 為什么男人普遍比女人高？ 為什么人的骨頭那么硬？ 人的眼淚為什么是咸的？ 為什么有的人容易出汗？ |
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